皆さん今日も読んで下さりありがとうございます。
今の心の安らぎ具合いを点数にすると何点ですか？
皆さんも時々聞いたり見たりする言葉だと思います
でも実際には体の声ってどうやって聞くのでしょうか？
例えば会社帰りに居酒屋で同僚とお酒を飲んで、その後カラオケに行って歌を歌い、スナック菓子やチューハイなどを飲んでさらに締めにラーメンを食べるとするとします
そんな時にあなたの胃袋はどんな状態でしょう？
もし胃袋に感情があったらどんな風に感じているでしょう
もし胃袋が話すとしたら何を言うでしょうか？
実際に胃袋は痛みという手段を使ってメッセージを送っているのではないでしょうか
なので、なので、痛みを伴う前に自分の体の状態を感じてみることが大事なのだと思います
夜寝る前やリラックスできる時に自分の身体に意識を向けて感じてみるのがいいと思います
７月２１日に江ノ島からゆっくり歩いて10分の喫茶店ラムピリカでワークショップを開催します。（６月２６日現在残席２名様です）
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