シュミレーション
未来への不安とか、これから起きることへの漠然とした
不安そんなこと誰でもあると思います。
でもそれを良くないことと思いがちではないでしょうか
もし不安なことを思考してしまった時にそれをシュミレーションに置き換えてみてはいかがでしょうか。
何かが起こった時に、こういう風にすればより良い解決が素早くできる。
そんなふうに思考を組み替えて見ると良いのではないでしょうか。
例えば何かあった時の集合場所を家族で決めるとか防災用品を揃えるとか
そうすると思考でいっぱいだった少し整理されて前が見える様になるのではないでしょうか。
もし何か起こった時に準備ができているという安心感が生まれませんか？
私はシュミレーションが大好きです。
