関東は昨日から急に冷え込んで来ましたね、いかがお過ごしでしょうか
寒くなると風邪などの症状で夜に咳き込ん眠れなくなることがあるかと思います
お部屋の湿度を高くしたり、胸をお湯で暖かくしたタオルで温めたり
色々対処はありますね
もちろんお薬も有効です
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